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河南洗眼:怎么按摩眼睛能让眼睛更明亮?

所属分类:公司新闻    发布时间: 2021-09-29    作者:耳目清新
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 眼睛是心灵的窗户,这句话已经算是老生常谈的了,我们平时在对于眼睛的问题上,会发现,很多人会经常的用手去揉眼睛,即使大家都知道用手揉眼睛是不健康,不卫生的,但是还是会用手去揉,中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,古代医学家根据临床实践,总结了许多简便而有效的养睛明目方法,本次河南洗眼机构耳目清新告诉您几个简单的步骤来按摩自己的眼睛

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运目法

两脚分开与肩同宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍。此法于早晨在花园内进行好,能起到醒脑明目之功效。

吐气法

腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到大限度时,用右手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。

熨目法

清晨起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。

低头法

身体取下蹲姿式,用双手分别攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,用力时尽量朝下低头,这样便有助于使五脏六腑的精气上升至头部,从而起到营养耳目之作用。

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上面的按摩眼睛的方法,也是可以单独来按摩,坚持才能有效果,对于眼睛的一些知识,您可以浏览我们的网站了解,或是在网站留言,洗眼可以让眼睛里的一些化妆品残留等等,洗出来。

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