南阳耳目清新健康管理有限公司

新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 公司新闻

身体内湿气加重会导致什么?怎么做减少湿气?

所属分类:公司新闻    发布时间: 2020-09-30    作者:耳目清新
  分享到:   
二维码分享
有的时候我们去澡堂便能看到有些人的身上有很多的红色印子,那些印子都是拔罐留下的,而拔罐便是拔的身体里的湿气,湿气一旦过多,便会影响身体健康,对于脾脏的伤害也是较多的,怎么知道你的湿气很重呢?什么样的习惯会导致湿气加重?河南洗眼机构耳目清新告诉你,按摩这几个穴位有助于体内湿气的减少
河南洗眼
1、起床时看感觉早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重,尤其是小腿肚子发酸发沉,手脚冰冷,人也懒得动弹,说明你体内湿气重了。

穿衣时看感觉皮肤总爱起疹子,有时手脚患有小疱疹甚至脱皮,脸上、头发总爱出油,黏腻不舒服。

如厕时看大便,大便经常粘在马桶上,一箱水还冲不净,而且总有排不净的感觉,说明体内有湿气了。

4.洗漱时看舌苔“舌为心之苗,又为脾之外候”。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度。

5.刷牙时看恶不恶心有些人一刷牙便呕吐、恶心,嗓子里边总是有不干不净的感觉,想吐痰也吐不出来,也是体内有湿气的表现!

6、看平时爱不爱动

体内湿气重的人大多缺乏运动,同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力。但越是不爱运动,体内淤积的湿气便越多,久而久之会导致湿气攻入脾脏,引发疾病。

7、吃饭时看胃口

没有原因的胃口不佳、胸腹闷,容易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌,而是脾胃失和造成的,使用抗生 素往往并没有效果。

以上7点都是脾虚湿重的表现。下面8个坏习惯,加重湿气

1、熬夜、晚睡

2、口味重

3、爱吃凉

4、喝大酒

5、运动少

6、老坐着

7、穿得少

8、不通风
河南洗眼
6个穴位让你无湿一身轻

都说“千寒易除,一湿难去”,除 湿气不是一朝一夕的事,坚持揉按身上这6个“排湿穴”,才能逐步把体内湿气排出去。

① 丰隆穴

丰隆穴对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用,是除 湿祛痰主要的穴位,并有调和胃气、补益 气血、醒脑安 神等功效。

② 阴陵泉

阴陵泉能健脾益 气,促进脾运化水湿,经常按揉阴陵泉可健脾化湿,解决体内有“湿”或者水肿的问题。

③ 中脘穴

任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调,都可以用中脘穴进行调理。

④ 足三里

足三里是一个强壮身心的大穴,有疏风化湿、调节机体免疫 力、调理脾胃的作用。

⑤ 复溜穴

“复溜”一词中,“复”是反复,“溜”是悄悄地散失,指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴能刺激它使水分代谢正常。

⑥ 曲池穴

曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方,此穴为手阳明大肠经合穴,可以清利湿热,调理大肠气血,对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。

按摩手法:点揉穴位,拇指或食指的指腹按压在穴位上,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为宜,每次按揉持续10秒后,渐渐放松,每个穴位上重复这个操作6~9次,每天可按摩2~3次。

艾 灸:每天取2-3个穴位,各艾灸20分钟左右,都会起到健脾胃祛湿的作用。

河南洗眼

身体内的湿气在阴凉的地方是较容易沾染上的,一些坏的生活习惯也是这样,身体湿气的加重会导致身体昏昏沉沉的,甚至可能会影响到你的日常生活,当身体加重到一定的地步,建议还是及时看医生比较好,平时作息规律,好好锻炼身体,比日后看病好多了。

座机:0377-83661996
手机:13525192516
邮箱:991927476@qq.com
地址:河南省南阳市车站路与中达路交叉口锦盛苑
官方微信

官方微信

Copyright © 南阳耳目清新  版权所有  技术支持:  备案号:  城市分站:  南阳  平顶山  信阳

网站地图  RSS   XML   万家灯火    

您暂无未读询盘信息!